水曜セルフリンパケア

掲載日：2018.08.22

まずは深い呼吸から✨

呼吸は息

息は『自分の心』と書きます✨

心が疲れると呼吸が乱れます

呼吸が乱れると　体調を崩します

もっと　自分を労りましょう

もっと　自分を癒してあげましょう

ゆったりとした　深い呼吸(息)で(⌒‐⌒)