美に貪欲になろう！！

掲載日：2018.11.16

食は体を作る！！

先月に続き今月もミニ料理教室付き自分を満たそうランチ会を行いました。

今回は参加者で作ったのは4品のみ、他は先生が作ってご持参くださいました。

あ～っら残念、写真に写ってないのがあるー‼(笑)

今回はメニューが多い、しかもレシピー付き。

この教室の魅力は兎も角身体にやさしい食材を使うことです。

そして低温調理なので食材の旨味が引き出される。自然の出汁を使う（昆布）発酵食品を使って調理（塩麹）こんな感じの教室です。しかも簡単！！

今回は大根の重ね煮。鍋の底に塩をパラパラと…その上に野菜の特長を活かして重ねて弱火で煮るだけ。

これを色んなお料理に応用する。

何ともシンプル‼だから身体が喜ぶ‼

身体が喜ぶ事は心も喜ぶってこと‼

それが表に現れて輝きとなるんです。

またリンパマッサージも然りリンパ液を流してきれいにしておきましょう。

内面がきれいに整うと肌も髪も自然ときれいになります。

それを私達は本質美と呼んでいます。

それでも歳を重ねる毎に中々思うようにいかない事があります。

そんなとき遠慮なくスタッフにお声掛け下さいませ。お手伝いさせて頂きます。

いつまでも健やかで美しくいるためにも美に貪欲になりましょう！

それが若さです！！！